<noframes id="nb5rb">
<output id="nb5rb"><mark id="nb5rb"><progress id="nb5rb"></progress></mark></output>
      <form id="nb5rb"></form>
      <address id="nb5rb"><address id="nb5rb"><listing id="nb5rb"></listing></address></address>

            如何判斷孩子手機成癮?
            時間:2018-04-08 15:35:20 點擊:

            家長難以24小時陪伴監督孩子,使用手機時間“恰當”的標準在哪里?如何判斷孩子是否有手機成癮的現象,又該如何導正?

            兩位蘋果公司投資人以公開信建議蘋果公司重視兒童手機成癮之后,許多家長開始問:我該如何知道孩子是不是手機成癮了?我又該如何預防孩子過度使用手機的問題?

              家長們的擔心是有理由的。常識媒體(Common Sense Media)2016年報告指出,過半青少年有手機成癮的傾向,78%青少年至少每小時查看手機一次。這些青少年覺得他們必須立刻回覆短信或社群媒體上的通知,否則就會感到焦慮。皮尤研究中心(Pew Research)2015年報告也指出,約1/4的13至17歲青少年一天中“大部分時間”都在網路上。

              手機的確有其便利性,可以讓父母隨時找到孩子、確定孩子安全;在社群媒體普及的現在,手機讓孩子隨時和朋友保持聯系。例如,《紐約時報》報導,一個高中生在美式足球賽中扭傷了脖子,住院期間手機變成他與朋友、世界聯系重要的工具,讓他不覺得被孤立。

              但過度使用手機則會產生問題。有些人日夜守在社群媒體的頁面上,因為擔心漏接訊息。這種癥狀叫做FOMO(Fear Of Missing Out),是一種因為過度使用手機而干擾到日常生活的行為。

              華盛頓州立大學數位及少年研究室副主任凱蒂·戴維斯(Katie Davis)說,與其執著孩子每天用了多久手機,不如關心他們都在用哪些應用程式。如果只監控孩子每天用了多久手機,會很難判斷孩子是否手機成癮,因為現在的中學生不但用手機上網娛樂,也用手機找資料做作業。

              如何判斷是否手機成癮?

              西雅圖網路戒癮中心reSTART治療師海莉·加什(Hilarie Cash)說,家長可以問自己幾個問題:

              1.當無法使用手機時,孩子的心情會瞬間改變,突如其來的焦慮、暴躁、甚至憤怒嗎?

              2.孩子寧可盯著手機看,也不愿參加社交活動嗎?

              3.孩子因為使用手機而晚睡甚至熬夜嗎?

              4.當你問孩子在用手機做什么時,他會說謊嗎?

              如果這4個問題中有一個的答案是“是”,那么你的孩子就可能有手機成癮的傾向。

              4方法,預防手機成癮

              長期報導相關議題的記者及作家安娜·霍馬揚(Ana Homayoun)觀察到,許多青少年接受采訪時都表示自己想控制手機使用,但難以在沒有父母的指導下成功?;赳R揚建議,制定每日“無手機”時間,全家人一起執行,幫助青少年打破依賴手機的壞習慣。她并提出以下幾個矯正孩子手機成癮的方法:

              制定規則:在給孩子智能手機前,先坐下來講好使用手機的規則。

              監控使用:要完全掌握孩子如何使用、以及花了多少時間在手機上。

              暫時停止:在特定時間將孩子手機上的某些應用程式關閉,以避免成癮。

              以身作則:皮尤研究中心報告指出,約46%的成人也有手機成癮的傾象。想避免孩子手機成癮,家長要先控制自己。

             

             

            轉載于親子天下微信公眾號

            亚洲18禁