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            怎樣預防青少年網癮?
            時間:2018-04-11 10:33:03 點擊:

             

            兒童青少年網癮的基本癥狀是上網時間失控,欲罷不能,有些孩子甚至出現情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等癥狀。家長們難免憂心忡忡,現實中大多數家長采取的辦法基本都是“堵”——阻止孩子玩電腦、接觸網絡。但在信息社會,不讓孩子接觸電腦是很難做到的,粗暴、簡單地干預,只會增加孩子的逆反心理。就如大禹治水一樣,對待有網癮的兒童青少年,“堵”遠不如“疏”。

             

             

              兒童青少年專家們提出預防網癮的幾點措施:

              1、注重疏導 如果家長一味禁止孩子在家里上網,孩子可能會去其它的地方,如網吧,反而會出現更嚴重的后果。

              2、理性分析 當孩子出現網癮癥狀后,不管你的工作、事業有多重要,都請抽出時間多陪伴孩子。父母首先要分析孩子產生網癮的根本原因,到底是家庭、學校和社會哪個環節出了狀況?其次,幫助孩子找到比網絡更讓他感興趣的事物,培養他更廣泛的學習興趣。

              忘寢廢食更是要不得,對待孩子上網,疏比堵要好其實,上網并不全是壞事,在知識日新月異的時代,不讓孩子上網是不可取的,但孩子長時間沉迷于網絡世界,會影響學習和身心健康。年齡較小的孩子在網上主要是玩游戲;年齡較大的孩子則主要是聊天,尋找心靈的伙伴。這提醒了家長是不是需要留些時間、多點耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,讓他們想玩、想說的心愿在現實生活中就得以實現。如果真能做到這些,孩子自然會從對網絡的沉迷中清醒過來。

              3、合理限制 父母們可以合理限制孩子的上網時間,另外應做到讓孩子安全上網。比如,在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”,以屏蔽不健康網站;父母掌握相應的電腦知識,熟悉孩子經常去的網站和聊天室,以便能夠及時發現問題,及時解決。其中還有一點要特別注意,就是一定要把電腦放在公共區域比如客廳,不要放在臥室里。

              4、耐心教育

              兒童青少年網癮怎樣預防?主要應該依靠對兒童青少年心理素質的培育,要明確地告訴孩子,相信他是一個意志力強的孩子,不會成為網絡的奴隸,對孩子能夠按計劃執行的舉動要及時贊揚,切忌因孩子一時的迷戀而全面否定孩子的自覺性。

              5、主動帶孩子多參加戶外活動

              家長應該盡量抽出時間帶孩子走出家庭,走向自然,多參加一些戶外的體育活動。

            總之,網絡作為一種全新媒體和信息獲得途徑,已經在人們的日常生活、學習和工作中占據越來越重要的位置,同時網絡又是一把雙刃劍,宜疏不宜堵。家長應該要了解孩子為什么要上網,培養他們的自控力和辨別力。只有進行有效疏導,才能有效預防兒童青少年網癮的發生。

             

             

             

            編輯:求醫小編

            來源:求醫網

             

             

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